4 Tips Solusi Ejakulasi Dini

Tips Mudah Menuntaskan Ejakulasi Dini

LELAH karena ejakulasi dini yang menghantui kehidupan seksual Anda? Segera keluar dari gangguan tersebut dengan empat tips ini.

Ejakulasi dini merupakan salah satu momok yang sangat ditakuti oleh kaum pria. Gangguan seksualitas ini dapat menjadikan seorang pria rendah diri, karena ketidakmampuannya memuaskan sang istri. Ejakulasi dini adalah istilah dimana pria tidak dapat mempertahankan diri dalam berhubungan seksual sehingga cepat mengeluarkan sperma.

Ada strategi khusus yang dapat diterapkan oleh pria untuk mengupayakan ketahanan keluarnya sprema pada saat melakukan hubungan dengan pasangan

1. Memaksimalkan otot panggul

Setiap orang memiliki otot yang dikenal dengan dengan istilah pubococcygeus atau PC, otot ini terdapat didalam panggul. Otot ini berpengaruh dalam meningkatkan stamina.

Daerah tempat otot panggul ini berada merupakan pusat ejakulasi pada pria. Agar supaya dapat mencegah terjadinya kontraksi dan ejakulasi dini maka otot ini harus kuat. Anda dapat melakukan latihan khusus untuk memperkuat otot-otot ini.

Latihan kegel dapat digunakan untuk melatih memperkuat otot ini. Latihan kegel sama seperti yang dilakukan juga oleh wanita adalah dengan latihan menahan diri saat akan berseni.

2. Penekanan Perineum convergence

Saat seorang pria sudah mencapai titik puncak dan akan ejakulasi, pria atau pasangan dapat menggunakan jari untuk menekan daerah antara glans dan korpus penis (tempat yang lembut antara skrotum dan anus). Hal ini akan berefek pada terhentinya semburan sperma. Terkadang anda akan kehilangan ereksi sesaat, namun ereksi akan kembali saat hubungan seksual dilanjutkan.

3. Mengatur Pernafasan Anda untuk Manahan Ejakulasi Dini

Seringkali seks menjadi suatu sensasi yang sangat diharapkan sehingga pria sering menahan nafas ataupun bernafas dengan cepat. Cara bernafas seperti ini akan mempercepat terjadinya ejakulasi.

Aturlah irama nafas anda agar dapat bernafas degan dalam dan teratur. Salah satu teknik yang dapat anda gunakan adalah dengan menahan nafas selama 5 detik dan membuang nafas selama 5 detik. Lakukan hal ini berulang saat anda bergairah. Hal ini akan membantu anda untuk mempertahankan ejakulasi dini.

4. Merangsang Penis secara manual

Anda dan pasangan dapat melatih teknik ini, dimana anda belajar untuk mencegah terjadinya ejakulasi. Jadi saat ejakulasi akan terjadi hentikan hubungan seks, dan lakukan rangsangan kembali setelahnya. Pada saat anda menarik diri anda harus tetap merangsang gairah pasangan anda, anda dapat melakukan oral seks ataupun merangsang dengan tangan anda daerah sensitifnya.

Teknik ini bukan saja akan menahan ejakulasi anda bahkan akan meningkatkan volume ejakulasi dan sensasi orgasme anda.

Janganlah anda memperberat kondisi anda dengan memperberat perasaan bersalah, tapi teruslah berlatih setahap demi setahap niscaya ejakulasi dini dapat terselesaikan, dan anda akan merasa enjoy dan menikmati hubungan seksual yang lebih nikmat.