Olahraga Rutin Mampu Mengatasi kecanduan Seks

Olahraga Rutin Mampu Mengatasi kecanduan Seks

Kecanduan seks atau konten pornografi dapat dikatakan sebagai gangguan yang menyebabkan seseorang terus berpikir dan bertindak dengan hal-hal yang berhubungan dengan konten seksual. Hal ini tentu saja akan merugikan anda seperti diulas dalam artikel sebelumnya dampak negatif menonton video porno. Untuk sembuh dari kondisi ini memang tidaklah mudah, namun dengan tekad dan keinginan yang kuat, anda akan dapat menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.

Beberapa tips yang dapat anda gunakan untuk mengatasi kecanduan seks adalah

1.Niat yang kuat, untuk menghilangkan kebiasaan atau kecanduan apapun bentuknya harus dimulai dengan niat yang kuat. Anda harus membulatkan tekad dan niat yang sungguh-sungguh untuk menjauhi hal-hal pornografi tersebut, dengan demikian anda akan memiliki benteng untuk menolak bilamana ada keinginan untuk kembali  mengkonsumsi konten pornografi.

2.Menghentikan browsing pornografi, jauhi dan hindari browsing atau membuka web dengan konten yang berbau seksual. Begitu juga dengan iklan obat kuat yang selalu menampilkan gambar-gambar vulgar. Bilamana anda tidak sengaja masuk ke blog berbau seksual, segeralah menutupnya.

3.Perbanyaklah kegiatan untuk mengalihkan pikiran, karena situsi sendiri di kamar sambil melamun dapat membuat konten porno yang sudah tersimpan di otak akan keluar dan membuat keinginan anda untuk kembali mengaksesnya atau bahkan melakukan masturbasi atau onani. Untuk mengatasi kecanduan seks carilah kegiatan positif diluar kamar.

4.Perbanyak olahraga, olahraga yang dilakukan dengan teratur akan membuat badan lebih segar dan juga membuat syaraf anda menjadi positif. Dengan badan dan pikiran yang segar, membuat pikiran porno juga tidak ingin hinggap. Selain itu olah raga teratur membuat badan lelah untuk memikirkan hal-hal yang negatif, ketika badan lelah anda akan lebih mudah tertidur daripada melamun akan hal-hal seksual.

5.Bantuan kelompok, carilah bantuan kelompok sesama pecandu pornografi yang ingin keluar dari kebiasaan ini. Bertemu dengan orang-orang dengan tujuan yang sama akan memberi kekuatan dan harapan untuk  untuk mengatasi kecanduan seks tersebut.

6.menggunakan obat, hasil penelitian menunjukkan bahwa obat antidepresan sering digunakan untuk mengurangi kecanduan seks. Obat jenis ini selain berfungsi memperbaiki suasana hati, juga dapat digunakan untuk mengurangi obsesi seksual.

7.Mendekatkan diri terhadap Tuhan, dengan demikian anda akan lebih merasa takut untuk melakukan hal-hal seksual tersebut. Anda dapat menempat gambar-gambar religius di dalam kamar, sehingga dapat mencegah anda untuk berniat melakukan perbuatan dosa seperti masturbasi.

Demikian tips untuk mengatasi kecanduan seks. Dengan ketekunan dan kesabaran anda dalam menghindari konten seksual, anda akan dapat keluar dari kecanduan ini. Selamat mencoba!