Tingkatkan Gairah Seks dengan Asupan Berikut

Tingkatkan  Gairah Seks dengan Asupan Bergizi

Gairah seksual yang terus terjaga merupakan dambaan setiap pasangan. Adakalanya gairah anda dan pasangan menurun, walaupun berbagai variasi posisi dan lokasi bercinta telah dicoba. Mungkin penyebabnya adalah dari dalam tubuh anda sendiri, dimana hormon seksual kurang terpompa akibat dari asupan yang kurang memadai.

Bila malam ini anda tidak dapat menjalankan “pertempuran” bersama pasangan, mungkin penyebabnya adalah gangguan pada produksi hormone seksual. Hal ini dapat terjadi bilamana asupan anda kurang bergizi. Sebelum gejala ini semakin merusak keharmonisan hubungan seksual anda, segeralah atasi ganguan tersebut dengan asupan berikut;

Asupan hijau
Bayam memang terkenal sangat kaya akan nutrisi. Selain mengandung vitamin E, sayuran ini langsung membantu produksi hormon seks dalam tubuh. Jadi, senantiasa konsumsi makanan ini untuk mendapatkan malam-malam yang penuh gairah.

Camilan ringan
“Energi yang tinggi akan menghasilkan seks yang maksimal,” kata Dr Bansal
 “Kacang-kacangan dan buah-buahan kering penuh dengan vitamin B3 dan dapat membantu meningkatkan stamina,” katanya. Jadi di saat anda merasa tidak mood dan terpuruk dalam kesedihan, usahakan untuk menjaga asupan anda dengan makanan ringan yang diletakkan di dekat tempat tidur sehingga memudahkan saat anda ingin mengonsumsinya.

Cabai
Makanan pedas sangat berpengaruh terhadap keseimbangan hormon seksual anda. “Bahkan, cabai bisa disebut Viagra alami,” kata Dr Bhagat.

Ayam
Ayam banyak mengandung vitamin B kompleks yang membantu pelepasan hormon seks. “Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda ketika berhubungan seks,” tambah Dr Bhagat.

Afrodisiak
Gingseng dan tanaman berakar lainnya kaya akan kandungan L-Arsine, zat organik yang membantu pelepasan hormon selama berhubungan seks.   Jenis Afrodisiak sangat baik untuk dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seksual selain juga memberi anda energi instan.

Jadi tunggu apa lagi setelah anda mengetahui apa yang harus dicari di dapur untuk meningkatkan stamina ranjang Anda.